Training Forum – Hyvinvoinnin Iso Kuva

Nyt olisi huikea tilaisuus päästä kuulemaan ja oppimaan lisää terveydestä, hyvinvoinnista ja liikunnasta Training Forum-tapahtumaan 28.9. torstaina Helsinkiin Tennispalatsiin! Tapahtuma …

Lue Lisää

Hei hei mitä kuuluu?!

Niin se syksy sieltä pikkuhiljaa hiipuu ja on aika päivittää vähän kuulumisia tännekkin. Rehellisesti sanottuna en oikein edes tiedä mitä …

Lue Lisää

Mitä tehdä, kun stressi ottaa vallan?

Olen aikaisemminkin puhunut vlogissani ja täällä blogissa kirjoittanut, miten fiilikset menee vuoristorataa ja minulla on välillä vaikeuksia uskoa itseeni, vaikka muut …

Lue Lisää

Hiilariton dieettiherkku hyvistä rasvoista!

    Dieettini muuttui keskiviikkona ketoosiksi. Ainoat hiilarit, mitä saan syödä, on kasvikset, ja niissäkin pitää tietysti käyttää maalaisjärkeä. Aamupala …

Lue Lisää

Näin puhdistat kehosi helposti

      Pari viikkoa dieettiä noudattaneena, olen havainnut pieniä happanemisen merkkejä kehossani. Tämä johtuu huomattavasta emäksisöivien aineksien vähenemisestä ruokavaliossani, …

Lue Lisää

Näin aloitat mehustamisen

        Lupailin edellisessä tekstissäni postausta mehustuksesta. Mehustuksella tarkoitan kylmäpuristusmenetelmää – en suinkaan sitä lapsuudesta tuttua mehukattilaa, jossa kaikki ravinteet …

Lue Lisää

Aamutallaaja.

Vitsi mä saan voimaa tosta auringosta ja näistä kirkkaammista päivistä. Mä oon ehdottomasti aamuihminen ja vaikka mä kuinka paljon talvesta …

Lue Lisää

Uunituore PT!

Viime lauantaina juhlittiin Töölöntorin laidalla Mamma Rosassa uunituoreiden Personal trainereiden porukalla meidän kurssin päättymistä. Ihan hullua ajatella, että tää on …

Lue Lisää