Unirytmi kuntoon

Viikko lähti mun osalta aika laiskasti käyntiin. Makoilin eilisen koko päivän sängyssä, kunnes piti lähteä töihin. Oon niin iloinen että mulla on töitä, sillä makoilisin varmaan muuten viikosta toiseen vaan sängyssä. Ainoa huono puoli noissa töissä on vaan se että työvuorot vaihtelevat päivästä toiseen tosi paljon niin ei oo saanu semmosta kunnon rutiinia arkeen. Eilen kuitenkin totesin että ei tämä voi jatkua näin että makaan sängyssä ja käyn töissä, joten laitoin herätyskellon soimaan aamulla 6:10 ja 6:30 lähdettiin yhden mun kaverin kanssa aamureippailulle. Siellä oli tänään aivan ihana ilma ulkoilla! Tuli tosi virekä ja hyvä olo kun aloitti päivän pienellä happihyppelyllä. Katotaan jos saisin jatkossakin päivät startattua paremmin tolla 6:30 aamureippailulla. Tänään ollu ainakin tosi energinen ja hyvä olo! Eilen tuli myös noi korkeakoulujen ennakkomateriaalit, joten se oli myös yksi syy siihen että haluan unirytmini kuntoon että jaksan lukea niitä vaikka eihän niitä nyt loppujenlopuksi ole edes paljon.

Kävin viimeviikon maanantaina näyttämässä tota mun jalkaa lääkärissä ja sain saikkua, mutta mulle sanottiin että tuskin siellä mitään on rikki. Todennäköisesti vaan ottanu niin kovan osuman et tullu mustelma ja sen takia kipeä. No onhan siitä nyt yli viikko kun sen tosiaan löin ja tämän aamuinen lenkki oli ensimmäinen liikunta-aktiviteetti mitä tein ja kyllä se jalka vieläkin ilmoittaa itsestään. Jos ei kivut katoa niin kai se on sitten pakko mennä takaisin lääkäriin ja kysyä jos voisivat sen vielä varmuudeksi kuvauttaa, koska olisi kiva päästä treenaamaan taas normaalisti. Rikkinäisellä jalalla on ikävä treenata, sillä siitäkin on kokemusta.

 

facebooktwittergoogle_plusmail

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *