Oletko miettinyt, kuinka alitajunta ohjaa valintojamme?

Alitajunta vaikuttaa valintoihimme enemmän kuin osaamme kuvitellakaan. Teemme asioita tiedostamatta sen ohjaamana ja näemme unia, joihin alitajunta on napannut ideoita …

Lue Lisää

Näitä bileitä et halua missata! | Tässä lukijaetusi huikeimpiin pikkujouluihin!

  HOU HOU kaikki lukijani! (Ja muut lukemattomat)   Pikkujoulukausi alkaa olla käsillä, ja nyt olisi huikeat bileet tiedossa tämän …

Lue Lisää

Näin valmistat SUPERTERVEELLISET välipalapatukat!

Iskeekö sinuunkin joskus “leipomisvimma”, muttet tiedä kuin epäterveellisiä pullaohjeita? Kokeilepa ensikerralla tätä, viime vimmassani syntynyttä proteiinipatukkaohjetta, jossa on sopivassa suhteessa …

Lue Lisää

Maidoton ja Viljaton AITO makaronilaatikko!

  Kyllä, luit aivan oikein ! Se on täysin maidoton, viljaton ja maistuu siltä lapsuuden makaronilaatikolta, jota ainakin itse olen …

Lue Lisää

Tältä ruokavalioni tällä hetkellä näyttää! | Sairastutatko sinä itsesi ruokavalinnoilla?

Pitkään piinanneista päänsäryistä ja pikku kuumeilusta johtuen treenini on vähän jääneet vajavaisiksi viimeaikoina, mutta nyt minusta tuntuu, että olen viimein …

Lue Lisää

Luontaisesti gluteeniton avokadopasta täynnä proteiinia!

Pasta. Sanana se tuo mieleeni ravinneköyhää vehnähöttöä, aivan kuten makaronikin.   Kuten YouTube-videoltani näkyi, tutustuin NFE-messuilla kikhernepastaan ja yritykseen nimeltä …

Lue Lisää

NFE osa 1/2 vihdoin YouTubessa!

Moni on odotellut VLOG-videota kisaviikonlopulta NFE:stä! Editoinnit on ollut valmiina jo tovin, mutta jälleen kerran, tekniikka ja Viivi ei painineet …

Lue Lisää

Onko vaa’an lukemalla merkitystä? Mitä paino sinulle merkitsee? | Nyt HUIPPU vatsalihasvalmennus SUPER ALENNUKSESSA!

Huhhuijjakkaa! Johan oli viikonloppu! Menneellä viikolla treenit jäi vähän laiminlyödyksi, eikä mikään oikein mennyt niinkuin olin suunnitellut. Ruokailut meni suoraan …

Lue Lisää

Epäilyistä inspiraatioksi! Mikä boogie kisojen jälkeen?

Kun aloitin treenata bikini fitness-kisoja varten, törmäsin jonkinverran epäilyksiin, jopa suoranaisia epäuskon kommentteja tuli muutama. Olen saanut ihania viestejä seuraajilta, …

Lue Lisää