PCOS ja VHH – munasarjat määrää!

Kisoista on nyt kulunut reilu 2kk ja lähes kaikkien kilpasiskojeni keho (ja rasvaprosentti) on alkanut palautua normaaliin suuntaan. Huomaan somesta, …

Lue Lisää

Uuteen nousuun! Zekkaa, kuinka treenitehoni ovat nousseet!

Lukijan toiveesta päivitän tässä postauksessa tavoitteitani, treenijakoa ja mitä lihasryhmiä tällä hetkellä painotan. Lisäksi kerron vähän kikkailukokeilustani luonnollisen boosterin, kehon …

Lue Lisää

Vahvoja koetellaan. | Nyt kerron, mikä viesti käteeni on tatuoitu!

Anteeksi viikon hiljaiselo, täällä ollaan taas! Päivitän tässä postauksessa vähän kuluneen viikon vuoristorataa, yllättävine’ odottamattomine’ tapahtumineen, mikä miltei pilasi koko …

Lue Lisää

Vlog päivitetty! Sisältää suorat linkit videoihin!

Tekniikalla oli uusia ylläreitä, ja videoiden julkaisu tuotti jälleen harmaita hiuksia. Nyt saatiin viimein toiset Vlog-videot julki, parin viikon takaa! …

Lue Lisää

Lukijan toiveesta – nyt paljastetaan tämän hetken kunto!

Lupasin lukijoilleni olla aktiivisempi blogini saralla, joten yritän nyt päivittää kuntoa tänne säännöllisesti 🙂 Tässä postauksessa lyhyesti tämänhetkinen kondis fiiliksineen. …

Lue Lisää

Kohti kisoja, vaikka väkisin!

Lupasin viimeviikolla, että kirjoitan ja vähän ehkä kuvitankin tähänastista kehitystä. Olen seurannut kehonkoostumustani kehonkoostumusvaa’alla, joten minulla on suuntaa-antavia lukuja ihan …

Lue Lisää

Hormonijuttuu

Lupailin edellisessä kirjoituksessani juttua hormonimylläkästäni. Vanha blogikirjoitukseni PCOS-oireyhtymästä kerää edelleen huimasti lukukertoja, mikä on tietenkin hyvä asia, jotta mahdollisimman moni löytäisi …

Lue Lisää

Kisalavoille?

Ciao! Mulla on treenipäivitykset vähän unohtuneet, mutta treenattu on! Kerron nyt vähän viimeaikojen treenikuulumisia, plus vähän siitä, milloin aloin käydä salilla, …

Lue Lisää

Extempore road trip + kokemukseni hiilihydraateista

Viime kirjoituksesta on hurahtanut luvattoman pitkä tauko, pahoittelut siitä. Viikko sitten minulla häämötti edessä lähes tyhjä viikko. Tuttava laittoi viestiä, tietäisinkö …

Lue Lisää

Vähemmän mielitekoja, enemmän energiaa!

Näin Juhannuksen jälkeen, pikku krapulapöhöissään sitä taas katselee peiliin, että mitähän kehossa oikein tapahtuu. Koko eilisen välttelin peilejä, mutta tänään olen …

Lue Lisää